01Un objectif qui vous ressemble
Nous clarifions le résultat recherché, vos contraintes et ce qui compte réellement pour vous.
Coach sport & nutritionAntananarivo · En ligne
Votre corps.Votre rythme.Votre Zenkai.
Coach · Créateur
Stéphan
全開
Inspiré par l’énergie et le dépassement de soi dans Dragon Ball. Zenkai (全開) évoque le fait d’être à pleine puissance ; ZenkaiFit en fait une promesse : progresser vers son plein potentiel.
Double expertise
Mouvement + comportement
Certifié DIFS
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Créateur de MyZenkaiFit
Le suivi devient simple, visible et continu
Ma méthode
Le meilleur plan est celui que vous pouvez vivre.
Pas de transformation copiée-collée. Je relie entraînement, nutrition, récupération et contexte de vie pour choisir la prochaine action qui aura le plus d’impact — sans tout bouleverser à la fois.
02Des habitudes avant les restrictions
La nutrition devient praticable au quotidien, sans plan parfait impossible à maintenir.
03Un entraînement qui progresse
Chaque séance a une intention : mieux bouger, devenir plus fort et avancer en sécurité.
01
Le bilan
Votre situation, vos habitudes, votre santé et votre objectif.
02
La stratégie
Une priorité claire et un plan adapté à votre niveau de disponibilité.
03
L’accompagnement
Des actions simples, des retours réguliers et des ajustements utiles.
04
L’autonomie
Vous comprenez ce qui fonctionne pour continuer sans dépendre d’un plan rigide.
Créateur de MyZenkaiFit
Votre progression mérite mieux qu’un carnet éparpillé.
J’ai créé MyZenkaiFit comme une application de tracking indépendante : séances, nutrition et progrès au même endroit, même hors ligne. Elle n’est ni incluse dans le coaching, ni nécessaire pour être accompagné par ZenkaiFit.
Prêt à commencer ?
Pas besoin d’être prêt à 100 %. Il faut juste un premier pas clair.
Le bilan initial me permet de comprendre votre situation avant de proposer quoi que ce soit.